مراقبت پزشکی در دیابت https://ara.piho.ir/Content/media/image/2023/09/95988_orig.pdf بهتر بخوریم فعالتر باشیم روز اول هفته سلامت 1-2 خواب سالم و ترک دخانیات خواب سالم و ترک دخانیات مدیریت وزن وزن را مدیریت کنید و کلسترول را کم کنید قند و فشار خون قند و فشارخون را مدیریت کنید راز طولانی عمر قسمت 1 راز طولانی عمر 1 راز طولانی عمر 2 راز طولانی عمر قسمت 2 راز طولانی عمر 3 راز طولانی عمر 3 راز طولانی عمر 4 راز طولانی عمر